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2007.10/22(Mon)

☆おべんとう☆ぶりの照り焼き☆ 

20071022220459.jpg
*-*-*
ぶりの照り焼き
インゲンとベーコン入り卵焼き
野菜ハムロール
シグナルカマボコ
プチトマト・グリーンリーフ
16雑穀ごはん(梅干・トロロ・フリカケ)
*-*-*
☆ぶりの照り焼き☆
ぶりを酒、醤油につけておき、フライパンで焼き、ミリン、醤油、蜂蜜で照り焼きにしました
照り焼きに蜂蜜をいれるのは『まやりんさん』から習ったのですが、照りを出すのはなかなか難しいです(^^ゝ
やっぱりコツがあるのかしら…メソ
☆野菜ハムロール☆
昨日の残り…大根・柿・ブロッコリー・パプリカの千切りをハムでまきました。
*-*-* だんな様コメント *-*-*
moonぶりおいしいや~んアップロードファイル (メインもほめとこ) 

どうやら、昨日の記事を会社で見たようです…。メインをほめてもらうとやっぱりうれしいjumee☆shy1
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文中、moonはだんな様、ニコうさぎは私のコメントでございますheart02

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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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