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2007.09/05(Wed)

☆おべんとう☆豚肉のオレンジ煮☆ 

20070905.jpg
*-*-*
豚肉のオレンジ煮
ハムチーズ
サツマイモのグラタン
ブロッコリー
ピーマンとエリンギの炒め物
プチトマト
16雑穀ごはん(梅干・トロロ・フリカケ)
*-*-*
豚肉のオレンジ煮☆豚肉を一口大に切って、塩コショーして小麦粉を振る。
オレンジはよく洗って、1/4個分皮を薄くむいて千切りにする。1/2個分は果肉を取り出して、残りは果汁を絞っておく。
豚肉を炒めて一旦取り出して、そこにみじん切りにした玉ねぎをいれてよく炒めて、オレンジ果汁をいれる。
豚肉をいれて煮詰めて刻んだ皮と果肉をいれてあえる。ニコうさぎ

*-*-* だんな様コメント *-*-*
写真でかっ!!アップロードファイル

・・・今日はちょっぴり小さくしてみました羅琉 泣き

なかなか写真の大きさが決まらない優柔不断な私ですが、よかったらぽちっと応援お願いいたします・・・いつもありがとうございますニコうさぎ

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テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

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